ドｳﾓ( ・∀・)っ旦
最近になって、心身共に落ち着いてきつつあるってことで、生活環境を元に戻そうと少しずつ動いている私ではありますが…
その一環として、クラウドにデータが保存できる体組成計を保有しています（もうひとつ普通の体組成計を持っていますけれど、こちらは得られるデータが少ないけれど性能はいい）ので、久しぶりにタブレットとBluetooth接続してデータを取得してみました。
そのデータが、こちら。

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…ってことで。
体重、相変わらずですなあ(ﾟ∀ﾟ)
いやもう、ストレスたっぷりの生活していたもんで、過食に走っちゃって、一気に増えた増えた。
で。
このデータを見て、気になることもいろいろあるわけでして。
その中でも、特に、水分保有量と、タンパク質が少ないそうでして。
水分については、このところの暑さによるものと、それとこのところ下痢が続いていることも起因していると思う。
それと、タンパク質に関しては、こうして久しぶりにデータを取得してみると、言われてみると、このところそこまで大豆食品を食べていないし、魚も値段があがってきてるから、よけい食べていないなあ、なんて思ったりもするわけです。
体脂肪については…とりあえず歩くなり色々やってはいるんですけれど、まだまだ運動不足。
なので、もう少し様子を見ながらだけれど、本格的に日常生活に全身運動を含むある一定の運動を取り入れようとしておりますです、はい。
Pikmin Bloomでまあまあ遊んではいるんですけれど、それだけでは足りないってことだよなあ。いやはや。