ここ数年、睡眠が非常に不安定で、睡眠導入を使用していても、なかなか深く眠ることができず、いつも断続的な眠りばかりで、睡眠不足を痛感している。
そのため、定期的に、強烈な眠気におそわれることもある。
当日は午前中は各病院の定期検診を受けていたのだが、午後からは、これまでの睡眠不足が祟ったのか、ほぼすべての時間を眠りに費やしていた。
手帳に記載していた主要な行動計画は達成していたため、日常生活にはさほど影響はない。とはいえ、それでも先送りにした予定もいくつもあるので、それらを後追いでこなさなければならない。
いずれの用件も、比較的簡単な用事ばかりであるため、後日改めてこなしておけばそれでいいだろう。